健身減肥app
- 軟件類別：游戲輔助
- 軟件大小：53.06MB
- 更新時間：2025-09-18T15:53:00
- 軟件版本：7.2.0325
- 軟件語言：中文
- 廠商：上海茂縈科技有限公司
- 軟件等級：
評分：
好評：56
差評：16
應用介紹
這是一款全民首選的專業健身應用，軟件內為每個人定制專屬健身計劃。輸入身材數據，選擇運動難度后，會為你設計詳細的訓練方案。自定義訓練計劃能帶來更佳的健身效果。應用內的專業教程視頻按身體不同部位分類，幫助用戶根據自身需求進行鍛煉。通過動態圖示教學和精準示范訓練，幫助用戶塑造完美體型。不論是減脂健身還是改善健康狀況，都非常有益。想進行健康規范的運動，就快來下載吧！
軟件特點
1、3個難度級別提供三個難度等級的訓練：初級、中級和高級，適合所有人，無論是初學者還是專業人士。這些訓練由專業健身教練設計，專注于女性腹部、腿部、手臂、臀部和胸部的鍛煉強度。每天的鍛煉難度各不相同。
2、計劃打卡
提供6個不同的計劃，可以根據自身需要鍛煉的進度來做選擇，每天做完運動后會自動打卡，可以將打卡日歷分享到朋友圈好友。
3、挑戰難度
設置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑戰難度，挑戰成功可以分享到朋友圈好友。健身減肥app添加健身減肥計劃
1、打開app后在計劃頁面，有添加自己的訓練計劃功能，點擊添加
2、將自己的各項身體指標進行填寫，并且將自己預期想要減少的體重進行填寫，最后制定計劃
3、在制定了專屬的健身計劃后，會有一個訓練清單，需要我們完成
4、點擊開始訓練，會有小人物進行專業的動作演示，并且配有音頻解說
5、完成挑戰后會顯示你消耗的能量
軟件功能
1、手臂運動、臀部運動、腿部運動、腹部運動等，有著超全面的專業運動方案；2、全民健身專業打卡，并且每天做完運動后自動打卡，輕松掌握運動情況；
3、進行難度級別分類，用戶在使用app的時候可根據難度等級的不同選擇課程；
4、支持進行打卡分享，直接將自己的健身打卡日歷分享給親友，一起運動健身；
5、實時更新運動方案，提供更豐富的運動方案，讓用戶輕松找到合適的運動方案；
6、定制全身訓練計劃，用戶可直接根據自己的身材情況進行全身訓練計劃定制軟件亮點
1、計算每天建議攝取量 - 計算 bmr （basal metabolic rate），即是自己每天會消耗多少卡路里。如果吸收少過這個數值，體重就會減少，相反就增加。2、計算運動消耗 - 計算不同運動項目所消耗的卡路里
3、計算 bmi - 計算自己現在的體重是過輕還是過肥 大家一起為減肥努力吧！ 不成功，不收費，成功了，也不收費。軟件優勢
1、專屬健身計劃，自定義制作，讓每位用戶都能根據需求健康鍛煉；2、科學的訓練課程，全方位針對性的訓練，輕松實現瘦身減重；
3、提供動圖教學，精準示范，在學習健身動作時，輕松掌握運動方法；
4、能夠直接查看自己的打卡日歷，知曉每日堅持健身運動的情況；
5、豐富的課程自由選擇，滿足每一位用戶的減肥需求，進行健康瘦身；
6、內置提供多個不同的運動打卡計劃，讓用戶能夠便捷記錄運動詳情。更新日志
v1.2.2版本【更新】首頁全面升級 【新增】添加鍛煉動作
【新增】新增健身計劃
軟件信息
- 軟件大小：53.06MB
- 當前版本：7.2.0325
- 是否收費：免費
- 游戲語言：簡體中文
- 軟件類別：游戲輔助
- 更新時間：2025-09-18T15:53:00
- 廠商：上海茂縈科技有限公司
- 軟件等級：
- 權限說明：點擊查看
- 隱私說明： 點擊查看
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